Calculadora del paro: cuánto y cuánto tiempo
Responde con tus propios datos y te decimos, al momento, una estimación realista de tu prestación por desempleo en 2026.
Duración estimada:
Total aproximado de toda la prestación:
🔒 Todo el cálculo se hace en tu navegador. No guardamos ni enviamos tus datos a ningún sitio.
Cifras brutas (antes de IRPF), calculadas con las tablas y topes oficiales del SEPE de 2026. Es una estimación orientativa, no sustituye la resolución oficial del SEPE.
Cómo funciona
- 1. Indica por qué dejas tu trabajo — el motivo decide si tienes derecho a la prestación.
- 2. Escribe tus meses cotizados y tu sueldo bruto de los últimos 6 meses — mes a mes, para que cuente aunque haya variado.
- 3. Ve el resultado al instante: cuánto tiempo y cuánto dinero, mes a mes.
Cómo se calcula el paro en España en 2026
La prestación contributiva por desempleo depende de dos cosas: cuánto tiempo llevas cotizando (que determina cuántos meses vas a cobrar) y cuánto cobrabas (que determina cuánto dinero recibes cada mes). Necesitas al menos 12 meses (360 días) cotizados en los últimos 6 años para tener derecho a ella, y el motivo de tu cese importa: un despido o el fin de un contrato temporal dan derecho, mientras que una baja voluntaria normalmente no lo hace.
Durante los primeros 6 meses cobras el 70% de tu base reguladora (aproximable a tu sueldo bruto mensual medio); a partir del séptimo mes, el 60%. Esa cantidad nunca puede superar un tope máximo ni bajar de un mínimo garantizado, que varían según tengas hijos a cargo. Esta calculadora aplica esas mismas reglas con los datos que le des, para darte una cifra realista sin tener que bucear en la sede electrónica del SEPE.
Preguntas frecuentes
¿Estos datos son oficiales?
Las tablas de duración y los topes económicos son los publicados por el SEPE para 2026. El cálculo es una simulación orientativa: la cifra exacta la fija siempre la resolución oficial del SEPE.
¿Qué cuenta como "meses cotizados"?
Los meses trabajados y cotizados a la Seguridad Social en los últimos 6 años, en cualquier empresa. Si no lo sabes exacto, una cifra aproximada ya te da una estimación útil.
¿Por qué me pedís el sueldo bruto y no el neto?
Porque la prestación se calcula sobre la "base reguladora", que se aproxima muy bien con tu sueldo bruto mensual medio de los últimos meses. El resultado que te damos también es en bruto, antes de la retención de IRPF.
¿Por qué me pedís el sueldo mes a mes en vez de uno solo?
Porque la base reguladora real se calcula con la media de tus últimos 6 meses cotizados, y muchos sueldos varían de un mes a otro por horas extra, pagas u otros motivos. Metiendo cada mes por separado, la media que usamos se acerca mucho más a la realidad que si pusieras un único sueldo "típico".
¿Si dejé el trabajo yo mismo tengo derecho al paro?
Por norma general, la baja voluntaria no da derecho a la prestación contributiva, salvo excepciones reconocidas (violencia de género, movilidad geográfica forzosa, impago de salario y otras causas justificadas del artículo 50 del Estatuto de los Trabajadores). Consulta tu caso en el SEPE.
¿Estas cifras llevan descontado el IRPF?
No. Son cifras brutas. La retención de IRPF depende de tu situación personal (hijos, otras rentas del año...) y el SEPE te la aplicará al pagarte.
¿Puedo cobrar más del tope máximo aunque cotice mucho?
No, la ley fija un máximo mensual según tus hijos a cargo aunque tu base reguladora sea más alta. Igualmente hay un mínimo garantizado aunque tu sueldo fuera bajo.
¿Qué pasa si llevo menos de 12 meses cotizados?
Con menos de 360 días (12 meses) cotizados en los últimos 6 años no se genera derecho a la prestación contributiva por desempleo. Podrías tener derecho a otro tipo de ayuda (como un subsidio), que esta calculadora no incluye.